，玉米早餐的做法大全

玉米，作为我们日常生活中的常见食材，不仅营养丰富，而且口感独特，它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，是早餐的理想选择，本文将为大家介绍一系列以玉米为主要食材的早餐做法，让您在享受美味的同时，也能保证营养的均衡摄入。

玉米早餐的做法

1、玉米粥

材料：玉米粒、大米、水、糖（可选）

做法：将玉米粒和大米混合，加入适量的水，煮成粥状，根据个人口味，可以加入适量的糖调味，这款早餐简单易做，营养丰富，是许多人的早餐首选。

2、玉米煎饼

材料：玉米面、面粉、鸡蛋、牛奶、盐、油

做法：将玉米面和面粉混合，加入鸡蛋、牛奶和盐，搅拌成面糊，平底锅加热，加入适量的油，将面糊倒入锅中，煎至两面金黄即可，这款煎饼口感香脆，营养丰富，是早餐的好选择。

3、玉米炒饭

材料：玉米粒、米饭、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、盐、油

做法：将米饭煮熟，备用，将鸡蛋炒熟，切碎，胡萝卜切丁，与玉米粒、豌豆一起炒熟，将炒好的鸡蛋、蔬菜与米饭混合，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可，这款炒饭口感丰富，营养均衡，是早餐的不二之选。

4、玉米面包

材料：玉米面、高筋面粉、酵母、糖、盐、牛奶、鸡蛋、黄油

做法：将酵母、糖、盐加入温牛奶中搅拌均匀，加入玉米面和高筋面粉，揉成面团，将面团发酵至两倍大后，加入鸡蛋和黄油，继续揉面，将面团放入烤盘中，发酵至三倍大后，放入预热好的烤箱中烤制，这款面包口感松软，带有玉米的独特香味，是早餐的新选择。

5、玉米豆浆

材料：玉米粒、黄豆、水、糖（可选）

做法：将黄豆提前浸泡一夜，与玉米粒一起放入豆浆机中，加入适量的水，制作成豆浆，根据个人口味，可以加入适量的糖调味，这款豆浆营养丰富，口感香浓，是早餐的新宠。

就是以玉米为主要食材的五种早餐做法，这些做法简单易学，营养丰富，是您早餐的理想选择，在快节奏的现代生活中，我们可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的玉米早餐做法，让我们一起享受美味的同时，也保证营养的均衡摄入吧！

玉米早餐的做法多种多样，不仅简单易做，而且营养丰富，希望本文的介绍能为您的早餐带来新的选择和灵感，祝您吃得健康，吃得美味！