排骨豌豆汤是一道营养丰富,口感鲜美的家常汤品,它以排骨和豌豆为主要食材,搭配各种调料和香料,经过精心熬制而成,我们就来一起学习一下排骨豌豆汤的做法,让您在家也能轻松制作出美味的汤品。
食材准备
制作排骨豌豆汤需要准备以下食材:
1、排骨:500克(洗净,斩成段)
2、豌豆:200克(新鲜或冷冻均可)
3、姜片:适量
4、葱段:适量
5、料酒:适量
6、盐:适量
7、胡椒粉:适量
8、清水:适量
制作步骤
1、排骨处理:将排骨洗净,斩成段,放入开水中焯水,去除血水和杂质,焯水后用清水冲洗干净,沥干水分备用。
2、炖煮排骨:将处理好的排骨放入锅中,加入适量的清水,姜片,葱段和料酒,大火烧开后转小火,炖煮约1个小时,直到排骨炖至软烂。
3、加入豌豆:将洗净的豌豆加入炖煮的排骨中,继续炖煮约20分钟,直到豌豆熟透。
4、调味:根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉调味,如果喜欢的话,还可以加入一些鸡精或味精提鲜。
5、出锅装盘:将炖好的排骨豌豆汤倒入碗中,撒上一些葱花或香菜点缀即可。
烹饪技巧与注意事项
1、排骨焯水:焯水时要注意火候,时间不宜过长,以免排骨过熟影响口感,焯水后要用清水冲洗干净,去除血沫和杂质。
2、炖煮时间:排骨需要炖煮至软烂才能达到最佳口感,因此炖煮时间要足够,同时要注意火候,保持小火慢炖,以免汤汁煮干。
3、豌豆的处理:豌豆要选择新鲜或冷冻的,洗净后直接加入炖煮的排骨中即可,如果使用干豌豆,需要提前泡发再使用。
4、调味:调味时要根据个人口味适量添加盐和胡椒粉等调料,如果喜欢清淡口味,可以少放一些调料。
5、储存与加热:如果有多余的排骨豌豆汤,可以将其倒入密封容器中冷藏保存,再次食用时,可以加热后食用,加热时要注意火候,以免煮干或煮散汤中的营养成分。
营养价值与健康功效
排骨豌豆汤是一道营养丰富的汤品,具有多种健康功效,排骨富含蛋白质、脂肪、钙等营养成分,能够补充人体所需的能量和营养元素,而豌豆则富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,有助于增强免疫力、促进消化等作用,经常食用排骨豌豆汤能够滋补身体、增强免疫力、促进消化等作用。
通过以上步骤,我们就可以轻松制作出美味的排骨豌豆汤了,在烹饪过程中,我们需要注意火候、时间和调味等细节问题,以保证最终的口感和营养价值,希望大家能够尝试制作这道家常汤品,享受烹饪的乐趣和美食的滋味,同时也要注意合理搭配食材和调料,让我们的饮食更加健康和营养。
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