高压排骨汤的做法大全 |博瑞美食网

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高压排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统家常菜，其独特的烹饪方式使得排骨的鲜美和汤的浓郁完美结合，深受广大食客的喜爱，本文将详细介绍高压排骨汤的做法大全，包括食材准备、烹饪步骤及注意事项等，帮助您轻松掌握这道美味佳肴的制作方法。

（图片来源网络，侵删）

所需食材

1、主料：排骨500克、玉米一根、胡萝卜一根、山药适量、红枣若干。

2、辅料：姜片适量、葱段适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量。

烹饪步骤

1、准备食材：将排骨洗净，剁成段；玉米切段；胡萝卜切块；山药去皮切段；红枣用清水浸泡备用。

2、焯水：将排骨放入冷水中，加入姜片、葱段和料酒，大火烧开，撇去浮沫，焯水后捞出备用。

3、炖煮：将焯好水的排骨放入高压锅中，加入足够的清水，大火烧开。

4、加入辅料：将姜片、葱段、料酒、盐等调料加入锅中，根据个人口味可适量添加胡椒粉。

5、加入配菜：将玉米、胡萝卜、山药等配菜放入锅中，再放入几颗红枣。

6、高压烹饪：盖上高压锅盖，转小火，开始炖煮，炖煮时间根据个人口感和高压锅的功率而定，一般需要20-30分钟。

7、完成烹饪：炖煮结束后，关火等待高压锅自然降压，打开锅盖，一道鲜美的高压排骨汤就做好了。

做法小贴士

1、焯水时一定要冷水下锅，这样能更好地去除排骨的血沫和杂质。

2、炖煮时建议使用砂锅或高压锅，这样能更好地保留食材的营养和原汁原味。

3、根据个人口味，可以适当调整调料的用量，如喜欢辣味可加入适量辣椒。

4、在炖煮过程中，尽量不要频繁开盖，以免影响炖煮效果。

5、高压锅在使用过程中要确保安全，遵循正确的操作方法。

营养价值与功效

高压排骨汤营养丰富，具有滋补强身、益气养血、健脾胃等功效，排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够提供人体所需的能量和营养，玉米、胡萝卜、山药等配菜也具有丰富的营养价值，如玉米富含膳食纤维和维生素E，有助于降低胆固醇；胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力；山药具有健脾益肾、滋阴润燥的作用，经常食用高压排骨汤有助于提高人体免疫力，增强体质。

就是高压排骨汤的做法大全，通过本文的介绍，相信您已经掌握了这道美味佳肴的制作方法，在制作过程中，注意食材的准备和烹饪技巧的掌握，以及营养价值的合理搭配，相信您一定可以做出一道鲜美可口的高压排骨汤，在享受美食的同时，也要注重健康饮食，让生活更加美好，祝您烹饪愉快！