，绿茶与三七花，相融的养生之选，但需注意禁忌

在中华传统医学与茶文化的熏陶下，人们对于养生的追求愈发深入，绿茶与三七花，作为两种具有独特功效的天然植物，其结合更是被许多人视为养生的良方，绿茶加三七花是否真的适合每个人呢？本文将探讨绿茶与三七花的功效及其搭配的禁忌。

绿茶与三七花的功效

1、绿茶：绿茶富含茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、降脂减肥、防癌抗癌等功效，长期饮用绿茶，不仅可以提神醒脑，还能有效改善人体内环境，提高免疫力。

2、三七花：三七花具有活血化瘀、清热解毒、平肝明目等功效，对于高血压、高血脂、失眠等症状有一定的改善作用，三七花还能提高人体免疫力，延缓衰老。

绿茶加三七花的搭配

绿茶与三七花的搭配，既具有绿茶的清香，又具有三七花的药效，是一种相辅相成的养生之选，在饮用时，将适量三七花放入泡好的绿茶中，既能增加茶的口感，又能充分发挥两者的功效。

绿茶加三七花的禁忌

虽然绿茶加三七花的搭配具有一定的养生效果，但并非人人适宜，以下是一些需要注意的禁忌：

1、孕妇禁用：孕妇在怀孕期间体质较为特殊，不宜饮用含有药效的茶饮，三七花具有活血化瘀的作用，可能对胎儿造成不良影响。

2、体质偏热者慎用：三七花性凉，体质偏热的人饮用后可能加重体内寒气，导致身体不适，而绿茶则属于凉性茶，因此体质偏热者需谨慎饮用。

3、药物相互作用：如果正在服用其他药物，尤其是具有活血化瘀作用的药物，应避免同时饮用绿茶加三七花，以免产生药物相互作用。

4、过敏体质者慎用：部分人对花草类植物存在过敏现象，如对三七花或绿茶过敏，应避免饮用，若出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等，应立即停止饮用并就医。

5、饮用量适度：虽然绿茶加三七花具有一定的养生效果，但过量饮用可能导致身体不适，建议每日饮用量适中，不宜过多。

如何正确饮用绿茶加三七花

1、选择优质原料：选用品质优良的绿茶和三七花，确保其安全无污染。

2、控制水温：泡茶时控制好水温，避免过高或过低，以免影响茶叶和花草的口感及功效。

3、适量饮用：根据个人体质和需求，适量饮用绿茶加三七花，不宜过量。

4、持续饮用：养生不是一蹴而就的过程，需要持之以恒，长期坚持饮用绿茶加三七花，才能达到更好的养生效果。

绿茶加三七花的搭配具有一定的养生效果，但并非人人适宜，在饮用过程中需要注意孕妇、体质偏热者、药物相互作用、过敏体质者等禁忌人群，要选择优质原料、控制水温、适量饮用并持之以恒，只有正确饮用，才能充分发挥其养生功效。