，煲汤养胃的做法大全

在繁忙的生活中，我们的胃常常因为不规律的饮食而受到伤害，为了保护我们的胃，许多人选择煲汤来养胃，本文将为大家介绍一些简单易学的煲汤养胃的做法，帮助大家在忙碌的生活中也能照顾好自己的胃。

红枣枸杞鸡汤

材料：鸡肉、红枣、枸杞、姜片、盐

做法：

1、鸡肉切块，焯水去血沫；

2、砂锅中加入清水，放入鸡肉、姜片，大火煮沸后转小火炖煮；

3、加入红枣、枸杞，继续炖煮1小时；

4、最后加入适量盐调味即可。

山药排骨汤

材料：排骨、山药、枸杞、红枣、姜片、盐

做法：

1、排骨切段，焯水去血沫；

2、砂锅中加入清水，放入排骨、姜片，大火煮沸后转小火炖煮；

3、山药去皮，切段，放入砂锅中继续炖煮；

4、加入枸杞、红枣，继续炖煮约1小时；

5、最后加入适量盐调味即可。

紫菜蛋花汤

材料：紫菜、鸡蛋、虾皮、葱花、盐、鸡精

做法：

1、鸡蛋打散备用；

2、锅中加入清水，放入紫菜、虾皮，煮沸后转小火；

3、缓缓倒入鸡蛋液，用筷子搅拌，形成蛋花；

4、加入适量盐和鸡精调味，撒上葱花即可。

南瓜红枣汤

材料：南瓜、红枣、冰糖、水

做法：

1、南瓜去皮切块，红枣洗净去核；

2、将南瓜和红枣放入砂锅中，加入适量清水；

3、大火烧开后转小火，煮至南瓜软烂；

4、加入冰糖调味即可。

玉米排骨汤

材料：排骨、玉米、胡萝卜、姜片、盐

做法：

1、排骨切段，焯水去血沫；

2、玉米切段，胡萝卜切块备用；

3、砂锅中加入清水，放入排骨、姜片，大火煮沸后转小火炖煮；

4、加入玉米和胡萝卜，继续炖煮约1小时；

5、最后加入适量盐调味即可。

黑木耳猪肚汤

材料：猪肚、黑木耳、姜片、盐、鸡精、胡椒粉

做法：

1、猪肚洗净切丝备用；黑木耳泡发后洗净切丝备用；姜切片备用；

2、砂锅中加入清水，放入猪肚和姜片，大火煮沸后转小火炖煮；

3、加入黑木耳继续炖煮约30分钟；最后加入适量盐和鸡精调味，撒上胡椒粉即可。

就是煲汤养胃的几种做法，这些汤品不仅美味可口，而且具有养胃的功效，在忙碌的生活中，我们可以根据自己的口味和需求选择合适的汤品来照顾自己的胃，也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，让我们的胃更加健康。