香炒松子玉米粒

admin 1年前 (2024-07-01) 60 0

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玉米甜豌豆炒松子仁
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作者：崇膳

健康功效

玉米:健脾
胡萝卜:健脾
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

玉米相克食物
甜豌豆
胡萝卜相克食物
松子仁相克食物
大蒜相克食物
香葱相克食物
盐
花生油
生粉

玉米甜豌豆炒松子仁的做法

  • 玉米甜豌豆炒松子仁的做法图解1

    1.锅中放入适量清水，大火煮沸，放入甜豌豆、胡萝卜、玉米淖烫2分钟

  • 玉米甜豌豆炒松子仁的做法图解2

    2.捞出放入冷水中冷却，沥水待用

  • 玉米甜豌豆炒松子仁的做法图解3

    3.炒锅烧热，放入花生油，爆香大蒜、香葱

  • 玉米甜豌豆炒松子仁的做法图解4

    4.放入甜豌豆、胡萝卜、玉米，大火翻炒30秒

  • 玉米甜豌豆炒松子仁的做法图解5

    5.放入盐、调味粉再翻炒1分钟，加入芡汁

  • 玉米甜豌豆炒松子仁的做法图解6

    6.撒上松子仁，摆盘享用

小贴士

将生粉倒入20 ml水中搅拌均匀，做成芡汁。


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