炸酥肉怎么做好吃(美味炸酥肉 好吃到爆舌尖上的养生美食)

香香脆脆的炸酥肉，好吃而不油腻，是你追剧的好零食。

By 美食从心开始dy

用料

• 五花肉 300克
• 鸡蛋 2个
• 豌豆粉 150克
• 盐 适量
• 姜片 5-6片
• 花椒粒 适量
• 料酒 1勺
• 十三香 1勺

做法步骤

1、准备材料

2、将五花肉切成条,加入姜片及花椒粒。

3、加入一勺盐。

4、加入一勺料酒。

5、加入一勺十三香。

6、搅拌均匀 。

7、将鸡蛋打入黄豆粉中。

8、搅拌均匀。

9、将调好的黄豆粉倒入调好料的肉条中。

10、冷锅放油，当筷子有细小的泡泡即可放肉炸。

11、将肉炸至黄色即可出锅。

12、二次再放入油中炸至金黄色即可。

13、出锅装盘即可。

14、沾上调料，相当美味。

小贴士

蘸料看个人喜好，也可不加入。没有吃完的炸酥肉，可以加入蔬菜里面一起煮吃，也相当的美味。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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