芝士就是力量芝士就是力量芝士就是力量,重说三哦~这本是为了参加20分钟鲜煮为快特意做的菜谱,主要是我太需要那个高压锅了恩!这个鸡排也特别特别好吃,我用了老爸新买的空气炸锅,无油版本不腻口~
By 夏夕娅 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡胸肉(或者剃骨的鸡腿肉) 2块
- 盐 两勺
- 糖 一勺
- 辣椒粉 一勺
- 黑胡椒 一勺
- 奶酪片 2~4片
- 面粉or淀粉 适量
- 蛋液 1个鸡蛋
- 面包糠 适量
做法步骤
1、鸡胸肉,鸡腿肉也可以,会更嫩哦
2、从中片开,用刀背剁剁,让它们变得又扁又大
3、一勺盐,一勺黑胡椒,一勺辣椒粉,腌制一会儿,按摩入味~
4、奶酪片对折方在一边,如果你是鸡排够大,或者一片满足不了你,那就放两片~
5、鸡排对折,把芝士包进去
6、面粉里(或者淀粉)放一勺糖一勺盐
7、鸡排蘸匀~
8、打一个鸡蛋
9、再准备好面包糠,把裹好面的鸡肉裹一层鸡蛋液,再裹一层面包糠
10、这样就准备好啦,然后准备好油锅或者空气炸锅
11、我用的空气炸锅,低胆固醇还省油,使用空气炸锅的亲爱的们,根据自家炸锅脾气设定时间和温度,记得中途翻一次面。使用油锅的,就炸到金黄吧~
12、出锅咯!可以蘸番茄沙斯,更好吃!
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