醋熘紫包菜

脆而爽口有嚼头，夏天开胃素菜紫包菜，颜值高营养价值更高。

食材准备

300克紫包菜，50克青椒

葱段、蒜末各少许，15毫升陈醋

5克白糖，3克盐，2克鸡粉，水淀粉、食用油各适量

烹饪步骤

1 洗净的青椒切成圈。

2 洗净的紫包菜切除根部，改切成细丝。

3 用油起锅，倒入蒜末、葱段、青椒，爆香。

4 放入切好的紫包菜，翻炒几下。

5 注入少许清水，炒至熟软。

6 加入盐、鸡粉，炒匀调味。

7 再淋入陈醋，加入少许白糖。

8 倒入少许水淀粉。

9 用锅铲翻炒均匀。

10 出锅盛入盘中即成。

美食常识

紫包菜的营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、B族维生素、花青素苷和纤维素等。此外，紫包菜还含有丰富的硫元素，具有杀虫止痒的作用，对各种皮肤瘙痒、湿疹等具有一定的食疗功效，对于维护皮肤健康十分有益。

制作小贴士

紫包菜切好丝后可用少许白醋拌匀，这样炒出的菜肴色泽会更鲜丽。

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