中药养生汤的做法大全中药养生汤的做法大全窍门

中药养生汤的做法大全

随着人们生活水平的提高，健康养生越来越受到人们的关注，中药养生汤作为一种传统的健康食品，因其具有滋补身体、调理身体机能、提高免疫力等功效，备受人们喜爱，本文将为大家介绍中药养生汤的做法大全，帮助大家了解如何制作美味又健康的中药养生汤。

中药养生汤的种类及功效

1、枸杞红枣汤：枸杞和红枣都是具有滋补作用的中药材，能够提高人体免疫力，增强体力。

2、党参炖鸡汤：党参具有益气养阴、补肺健脾的作用，与鸡肉一起炖煮，能够滋补身体，提高免疫力。

3、银耳莲子汤：银耳和莲子都具有滋阴润燥、养心安神的作用，适合于调理身体、改善睡眠。

4、红枣桂圆汤：红枣和桂圆都具有补血养心的功效，适合于调理女性身体，缓解疲劳。

5、虫草花胶汤：虫草花胶具有滋阴补肾、润肺养颜的作用，对于提高人体免疫力、延缓衰老有很好的效果。

中药养生汤的做法大全

1、枸杞红枣汤的做法

材料：枸杞30克，红枣10颗，清水适量。

步骤：

（1）将枸杞和红枣用清水洗净，红枣去核。

（2）将洗净的枸杞和红枣放入锅中，加入适量的清水。

（3）煮沸后转小火，煮约30分钟即可。

2、党参炖鸡汤的做法

材料：党参20克，鸡肉500克，姜片适量，清水适量。

步骤：

（1）将党参用清水洗净，鸡肉切块备用。

（2）将鸡肉放入开水中焯水去血水备用。

（3）将洗净的党参、姜片和焯好水的鸡肉放入锅中，加入适量的清水。

（4）煮沸后转小火，炖煮约2小时，加入适量盐调味即可。

3、银耳莲子汤的做法

材料：银耳50克，莲子50克，冰糖适量，清水适量。

步骤：

（1）将银耳用清水泡发备用。

（2）将莲子用清水洗净备用。

（3）将泡发好的银耳和洗净的莲子放入锅中，加入适量的清水。

（4）煮沸后转小火，煮约40分钟至莲子熟软。

（5）加入适量冰糖调味即可。

4、红枣桂圆汤的做法

材料：红枣10颗，桂圆肉适量，清水适量。

步骤：

（1）将红枣用清水洗净去核备用。

（2）将桂圆肉用清水洗净备用。

（3）将洗净的红枣和桂圆肉放入锅中，加入适量的清水。

（4）煮沸后转小火，煮约20分钟即可。

5、虫草花胶汤的做法（此款汤品需提前准备干花胶，并需将其发泡至软）

材料：虫草10克，发泡好的花胶100克，鸡骨架或排骨适量，姜片适量，清水适量。

步骤：

（1）将发泡好的花胶切段备用，鸡骨架或排骨焯水去血沫备用，虫草用清水洗净备用，姜片备好，在砂锅中加入适量的清水并放入鸡骨架或排骨、姜片开大火煮开撇去浮沫后转小火炖煮约1小时左右，加入花胶段和虫草继续炖煮约30分钟至花胶软糯即可根据个人口味加入适量盐调味后即可享用美味营养的虫草花胶汤了！这样一道营养丰富的汤品就做好了！它不仅具有滋阴补肾、润肺养颜的功效还对提高人体免疫力有很好的效果哦！大家可以尝试着做一做吧！相信你也会喜欢上这道美味又健康的汤品的！）。。。。。，等等其他汤品的做法可参考以上步骤进行制作。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。，四、注意事项在制作中药养生汤时需要注意以下几点：1. 中药材的选购要选择正规渠道购买优质的中药材以确保药效和安全；2. 中药材的处理在制作前要将中药材清洗