甜品养生汤的做法大全甜品养生汤的做法大全窍门

甜品养生汤的做法大全

甜品养生汤，不仅口感甜美，而且具有养生的功效，在寒冷的冬季，一碗热腾腾的甜品养生汤，不仅可以驱寒保暖，还能滋补身体，本文将为大家介绍多种甜品养生汤的做法，让您在寒冷的季节里，享受美食的同时，也能保持健康。

红枣枸杞养生汤

材料：红枣、枸杞、冰糖、水。

做法：

1、红枣用清水浸泡30分钟，洗净备用；

2、枸杞用清水冲洗干净，备用；

3、将红枣、枸杞放入锅中，加入适量清水；

4、大火煮沸后转小火，煮约30分钟；

5、加入冰糖，搅拌均匀至完全溶解；

6、熄火，盛出即可。

银耳莲子羹

材料：银耳、莲子、红枣、冰糖、水。

做法：

1、银耳用清水泡发，洗净后撕成小块；

2、莲子用清水浸泡2小时，洗净备用；

3、红枣用清水洗净，去核备用；

4、将银耳、莲子、红枣放入锅中，加入适量清水；

5、大火煮沸后转小火，煮约1小时；

6、加入冰糖，搅拌均匀至完全溶解；

7、盛出即可。

紫薯红豆汤

材料：紫薯、红豆、冰糖、水。

做法：

1、紫薯去皮，切成小块；

2、红豆用清水浸泡2小时，洗净备用；

3、将紫薯、红豆放入锅中，加入适量清水；

4、大火煮沸后转小火，煮约40分钟；

5、加入冰糖，搅拌均匀至完全溶解；

6、盛出即可。

桂圆红枣汤

材料：桂圆、红枣、冰糖、水。

做法：

1、桂圆去壳备用；

2、红枣用清水洗净，去核备用；

3、将桂圆、红枣放入锅中，加入适量清水；

4、大火煮沸后转小火，煮约20分钟；

5、加入冰糖，搅拌均匀至完全溶解；

6、盛出即可。

木瓜炖银耳

材料：木瓜、银耳、冰糖、水。

做法：

1、银耳用清水泡发，洗净后撕成小块；

2、木瓜去皮，切成小块；

3、将银耳、木瓜放入锅中，加入适量清水；

4、大火煮沸后转小火，煮约30分钟；

5、加入冰糖，搅拌均匀至完全溶解；

6、盛出即可。

桃胶炖燕窝

材料：桃胶、燕窝、冰糖、水。

（注：燕窝为珍贵食材，可根据个人需求选择是否制作此款甜品）

做法：

1、桃胶用清水泡发，洗净备用；

2、燕窝用温水泡软，撕成小片备用；

3、将桃胶、燕窝放入炖盅中，加入适量清水；

4、隔水炖煮约1小时；

5、加入冰糖，搅拌均匀至完全溶解；

6、盛出即可。

红豆花生汤

材料：红豆、花生、红枣、枸杞、冰糖、水。

做法：

1、红豆、花生用清水浸泡2小时，洗净备用；

2、红枣用清水洗净，去核备用；

3、将红豆、花生、红枣放入锅中，加入适量清水；

4、大火煮沸后转小火，煮约40分钟；

5、加入枸杞和冰糖，搅拌均匀至完全溶解；

6、盛出即可。

就是七种甜品养生汤的做法大全，这些甜品不仅口感甜美，而且具有养生的功效，在寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的甜品养生汤，不仅可以驱寒保暖，还能滋补身体，大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的甜品养生汤来制作，同时也要注意食材的搭配和烹饪技巧的掌握哦！